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每天轻松十分钟能预防中风

医生在线网 2016/08/09 来源:互联网

有一份研究数据的报告指出,每周工作40小时的标准工时相比,工作41至48小时的人中风机会多一成,49至54小时的人则高出27%,55小时或以上的人甚至高出33%;55小时或以上的人,患冠心病的机会亦多13%。


每天一事搞十分钟轻松防中风


英国伦敦大学学院分析近113万人的数据,发现与每周工作40小时的标准工时相比,工作41至48小时的人中风机会多一成,49至54小时的人则高出27%,55小时或以上的人甚至高出33%;55小时或以上的人,患冠心病的机会亦多13%。除了工作时间长之外,还有很多因素也会增加中风的风险,跟小编一起来看看吧


偏头痛会增加中风的风险?


新的研究表明有偏头痛的老年人患中风的几率可能会增加,但前提是他们是吸烟者。这项研究发表在2015年7月22日美国神经病学学会的医学杂志《Neurology》上。这项研究没有发现先兆偏头痛与中风或心脏病发作风险之间有关联。然而,在吸烟者中,偏头痛会增加3倍患中风的风险。而在非吸烟者中,偏头痛与患中风风险无关。


老来瘦也易中风?


纽约犹太大学艾伯特·爱因斯坦医学院的专家发现,体瘦老人易患中风,死亡率也高。期美国医学杂志《内科档案》报道,西尔维亚·沃瑟希尔·斯莫勒博士领导的一个研究小组,五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查者得出了上述结论。沃瑟希尔·斯莫勒解释说,体瘦老人一般身体比较虚弱,抵病能力弱。另外,体瘦老人有可能营养不良,导致免疫功能下降,不过沃瑟希尔·斯莫勒也表示,体瘦老人易患中风和死亡率高的具体原因,还有待进一步研究。


降压太快当心脑中风?


不少刚确诊为高血压的病人都希望尽快把血压“压下来”,多吃点药也没关系。然而,他们都忽略了降压药的“威力”和自身血管的承受能力。专家指出,盲目用药尤其联合用药,把血压在短时间内下降比较大的幅度,很容易引起缺血性中风。


10秒鉴别中风,看这里!


“FAST”:F(Face脸):无法微笑,嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂):无法顺利举手;S(Speech说话):患者无法流利对答或说话含糊不清。T(Time时间):若发现上述3条中的1条或多条症状,应立即拨打120。此外还需注意其他中风症状,如突然失明、吞咽困难、昏厥等。


梳头十分钟 预防脑中风


梳头,不仅是美容化妆的需要,而且对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”就是这个道理。一般地说,用梳头达到保健的作用,***每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次效果最为理想。梳具***选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想,因为它含有丰富的矿物质和微量元素,对人体的健康大有裨益。


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