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心脑血管疾病吃什么好

医生在线网 2019/01/09 来源:互联网

心脑血管疾病是包括脑血管和心脏血管的疾病,主要发生在中老年人身上,对生命健康危害极大,在生活中一定要注意调理,那么心脑血管疾病吃什么好呢?



  1、木耳

  多吃木耳对血管有保护作用,可以清洗血管,降低血小板的凝聚,防止发生血栓,还可以降低血液中脂肪的浓度。

  2、西兰花

  西兰花中富含的可溶性舒适纤维可以软化血管,降低血液中胆固醇的浓度,具有降血压和降血脂的功效。

  3、洋葱

  洋葱含有丰富的前列腺素a,这种物质能够扩张血管,降低血液中的黏稠度,降低血管的压力。

  4、玉米

  玉米富含不饱和脂肪酸,有利于软化血管,以及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积。

  心脑血管疾病如果不好好调理,发生动脉硬化将会危及生命,所以一定要引起重视。

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