医生在线 > 病人营养 > 营养资讯 > 哪些食物可以降血脂

哪些食物可以降血脂

医生在线网 2019/01/10 来源:互联网

如今人们生活条件越来越好,但同时也会摄入很多高油脂、高胆固醇的食物,这让我们的血脂越来越高,容易引起一些疾病,那么哪些食物可以降低血脂呢?



  1、洋葱

  洋葱中含有的列腺素a可以降低血液的粘稠度,有利于改善高血脂的情况,还可以扩张血管,使血液流通更加顺畅,避免血脂等其他杂质停留在血管壁上。

  2、香菇

  香菇中含有丰富的氨基酸和脂肪酸,有助于帮助我们降低血脂,另外香菇还可以防止便秘,促进胃肠功能。

  3、红薯

  红薯中富含胶原蛋白以及多糖物质,可以增加血管的弹性,预防心脑血管疾病。红薯还可以促进肠道蠕动,有瘦身减肥的效果,瘦身成功也是有利于我们降低血脂和血压的。

  全国三甲公立医院大全:http://tijian.51daifu.com/tjhospital/

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

  咨询热线:400-082-1008

  推荐阅读:心脑血管疾病吃什么好   胆固醇高吃什么水果好

  • 0
分享到:
文章评价
视觉焦点
靶向药 上海华山医院PETCT 深圳武警医院PETCT 上海长征医院PETCT 上海长海医院PETCT 上海411医院PETCT 上海长海医院射波刀 上海411医院伽玛刀